Coppia e cellulare

Le relazioni di coppia al giorno d’oggi sono mediate dal cellulare; a volte questo mezzo è fonte di litigi, altre volte invece costituisce una risorsa. Per alcuni è un valido aiuto, per altri un insopportabile terzo incomodo. Da cosa dipende, perchè si litiga, e come utilizzarlo al meglio ed evitare che intacchi il benessere di coppia? È fondamentale l’uso che si fa dello strumento e l’attitudine con cui guardiamo all’innovazione: vogliamo farci dominare da essa o vogliamo sfruttarne al meglio le potenzialità? Questo per dire che il problema spesso non sta tanto nello strumento, ma nell’uso che ne facciamo. È importante capire che solo noi abbiamo il potere di usare la tecnologia in modo che ci faccia stare bene.

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supporto psicosociale

Coronavirus e stress psicologico

In questo articolo si parlerà del Coronavirus, dello stress psicologico che ne deriva e di come affontarlo. Il supporto psicosociale è fondamentale in situazioni come questa, in particolar modo per le persone che in questo momento si trovano in stato di quarantena: al termine dell’articolo vengono forniti contatti e numeri per richiedere un supporto psicologico gratuito e i link di alcune pagine Facebook da cui poter accedere (sempre gratuitamente) a diverse attività da praticare a casa: lezioni di yoga, rilassamento, meditazione, CrossFit, disegno.

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Il potere terapeutico della scrittura

Negli ultimi 20 anni, numerose ricerche hanno dimostrato il “potere terapeutico” della scrittura. Infatti, sembra che scrivere di vissuti traumatici o stressanti abbia dei benefici sulla salute fisica ed emotiva, portando ad un miglioramento dei sintomi qualora ve ne siano. L’articolo consultato per la scrittura prende in considerazioni tutti gli studi sull’argomento in una cosiddetta “metanalisi”.

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