Il benessere psicologico dei cooperanti

Nell’ultimo decennio una serie di ricerche ha messo in luce come l’esposizione a eventi stressanti, definiti stressors, influisca sulla salute mentale dei Cooperanti. In uno studio del 2018 condotto su un campione di 277 operatori umanitari, facenti parte di quarantacinque organizzazioni impegnate in diversi progetti nel Sud Sudan, si è riscontrata una preoccupante prevalenza d

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Come mantenere l’autocontrollo: consigli e “pillole”

L'autocontrollo è una funzione centrale del sé ed è una chiave importante per il benessere. Comprenderne il funzionamento può portare a benefici nella vita di tutti i giorni. Ogni giorno le persone resistono a diversi impulsi. Come facciamo a seguire le norme prescritte dalla società o a raggiungere gli obiettivi che ci prefiggiamo?

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