A un anno dall’identificazione del nuovo coronavirus, è cresciuta in ognuno di noi la consapevolezza che la diffusione di COVID-19 non rappresenti una minaccia solo per la nostra salute fisica ma anche per il nostro benessere psicologico, soprattutto per quanto riguarda gli effetti dell'isolamento sociale.
Quella che stiamo vivendo è a tutti gli effetti, oltre che un’emergenza, una crisi; passarci attraverso, superarla, può portare a una ristrutturazione cognitiva, a dei nuovi apprendimenti, ad una conoscenza più approfondita di noi stessi: ad una crescita personale. Ma come e perché accade questo? Per spiegarlo ho preso come esempio uno studio sulle conseguenze psicologiche dell’attacco terroristico dell’11 settembre 2001. Nonostante sia un evento completamente diverso da quello che stiamo vivendo ora, si è trattato di un momento di forte crisi e possiamo quindi per certi versi prendere degli spunti per riflettere su ciò che stiamo vivendo oggi.
In questo articolo si parlerà del Coronavirus, dello stress psicologico che ne deriva e di come affontarlo. Il supporto psicosociale è fondamentale in situazioni come questa, in particolar modo per le persone che in questo momento si trovano in stato di quarantena: al termine dell’articolo vengono forniti contatti e numeri per richiedere un supporto psicologico gratuito e i link di alcune pagine Facebook da cui poter accedere (sempre gratuitamente) a diverse attività da praticare a casa: lezioni di yoga, rilassamento, meditazione, CrossFit, disegno.
